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瞑想を始めてみた結果wwwww

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2016/11/14 (Mon)

1: 2016/11/01(火)07:18:58 ID:9T0

毎日15分~20分を1ヶ月やってみた。

結果

・仕事の段取りが早くなった
・寝覚めが良くなった
・ガリガリ君Tシャツを一発で当てる
・出会いが増えた
・ポジティブに考えが進んでいくようになった

やり出してから調子良すぎwwwwwww
皆もやろうぜwwww




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2: 2016/11/01(火)07:20:18 ID:rRY

ガリガリ君マジか


4: 2016/11/01(火)07:21:03 ID:9T0

>>2
まじwwwまじwwww
生まれて初めて当たり棒ひいたぜwwww


3: 2016/11/01(火)07:20:20 ID:zwA

生まれる前からやってたわwww


4: 2016/11/01(火)07:21:03 ID:9T0

>>3
そろそろ悟りが開けるんじゃね?


5: 2016/11/01(火)07:21:12 ID:z5c

…このように妄想が悪化する訳です


6: 2016/11/01(火)07:21:29 ID:9T0

>>5
ところがどっこい

現実なんです!


7: 2016/11/01(火)07:22:49 ID:9T0

お金もかからないんだし
やっておいて損はないぞ!


8: 2016/11/01(火)07:23:15 ID:0rS

瞑想って具体的になにやってんの


13: 2016/11/01(火)07:29:11 ID:9T0

>>8
俺がやってるやり方簡単に書いてみる
正しいやり方ではないと思うから興味があったらぐぐってくれ

1.あぐらをかいて、背筋をなるだけのばす
 手は楽に落ち着く場所においておく。

2.ゆったり深呼吸しながら
 一日何があったかを振り返って、良い事悪い事を思い出す。

3.思い返したら、次は呼吸のみに意識を向けて
 ゆっくりと深呼吸をする。

これを寝る前に15~20分やってる!


10: 2016/11/01(火)07:24:53 ID:2Bi

瞑想良いですよね。
催眠音声の導入パートで良さに気づきました。


15: 2016/11/01(火)07:32:06 ID:9T0

>>10
催眠音声は試した事ないな嵌ると凄いらしいね
ちなみに瞑想してるときはyoutubとかで瞑想系BGM流してる


11: 2016/11/01(火)07:25:46 ID:mWi

一心不乱にエロいこと想像する


12: 2016/11/01(火)07:28:09 ID:0ic

>>11
それならいつもやってる。


14: 2016/11/01(火)07:30:33 ID:9T0

>>11
瞑想を極めると妄想も捗るんじゃないか?
やるしかないね!


21: 2016/11/01(火)07:37:16 ID:9T0

何も考えてないから悟りが開ける気がしねーぜwwwww


22: 2016/11/01(火)07:38:52 ID:9T0

瞑想初めてから顔付がよくなったって女の子からいわれるぜwwww


23: 2016/11/01(火)07:40:52 ID:mWi

脈拍どころか血圧まで低く出来る


26: 2016/11/01(火)08:26:17 ID:spM

なんだ。たんなる1日の反省か。


32: 2016/11/07(月)08:01:43 ID:EzE

瞑想も難しいから取り組まないとな


引用元: ・瞑想を始めてみた結果

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